5 días sin caos y 3 hábitos inamovibles
(Última actualización: 09/09/2026), registro del día previo. 3 días transcurrido entero.
5 días sin caos ☐ ☑
Básicamente: me levanto, hago 3 flexiones seguidas, saco a Nalita, escribo 15 minutos (o le doy al curro), estudio 5 minutos de inglés, algo de yoga + skin care… y ya con eso el día puede empezar decentemente.
RACHA desde el 06/09/2026, sobre 117 días
- 2
hábito inamovible 1-HORA DE DORMIR: antes de la 01:00 a 10:00 ☐ ☑
Reto ACTUAL de 14 noches puntuales. ¡Venga, Yo puedo!
- 3
MEJOR RACHA, sobre 117 días
- 3
Días que he dormido como el culo este año, sobre 117 días
- 1
Días gozados y bien mimidos este año, sobre 117 días
- 2
Razones por las que he dormido como el culo
- Consumir series, libros, pelis o animes por la noche.
- Estudiar por la noche.
- Rumiar.
- Picar.
- Beber alcohol (1 vez).
- No dejar el móvil en su sitio a las 00:20 (1 vez).
¿Cómo mimir rico de verdad?
- Poniéndose buena música antes.
- Haciendo yoga.
- Y con una señora taza de leche.
hábito inamovible 2 – No consumir + de 60 minutos en anime, series, pelis o libros ☐ ☑
Reglas:
- No se pueden hacer 2 cosas a la vez.
- Cada vez que termines con un@ espera una semana hasta empezar con otr@.
- No consumas ni anime ni series ni pelis ni libros de 21:00 a 09:00.
- Solo ver la tele los días de libranza de 19 a 21, si te pasas o la vez en otro dispositivo olvídate de la serie por 21 días.
- La lectura en digital está prohibida totalmente (a excepción de One Piece y Tensei Shitara Slime 👍👍👍)
- Si te saltas alguna regla guarda el libro o fire tv arriba en la guardilla por 8 días.
Cumplido, sobre 117 días
- 3
No cumplido, sobre 117 días
- 0
Veces que me he saltado la regla 2, sobre 117 días
- 0
Hábito inamovible 3: pasear un rato con Nala y jugar con ella por la noche con el tocadiscos de fondo (unas 6 canciones) durante 117 días ☐☑
- Recuento de días: 2
Sensaciones del día (valora del 1-10 que tan orgulloso te sientes)
09/09/2026: 7.7
08/09/2026: 6
07/09/2026: 7.5
06/09/2026: 8
HaciendoLoQueMeDaLaGana 